Движение

ДвижениеВесь смысл полярной терапии заключается в том, что­бы привести энергию в движение. Ее создатель провозгласил свободное протекание энергии в качестве «залога здоровья и красоты»54. И одним из таких способов освобождения энергии является свободное движение собственного тела. В основе та­кого рода освобождающих движений лежит самовыражение, исцеление и прямое восприятие энергии. Д-р Стоун предложил целую серию специальных движений, предназначенных для стимуляции освобождения потока энергии в теле и получив­ших впоследствии название «полярная йога». Это ведь замеча­тельно перед утренней медитацией хорошенько размять свое тело. В наших упражнениях важнее почувствовать энергетику, а не накачать мускулатуру. Хотя по мере практики упражнений полярной йоги гибкость и сила тоже возрастут по сравнению с исходным уровнем. Но главное обеспечить свободное тече­ние энергий тела.

Еще один своеобразный способ для раскрепощения зажа­тых, заблокированных энергий («синергичный танец») пред­лагает Шармен Ли, профессиональная танцовщица и поляр­ный терапевт, тренинг-центр которой находится в Вашингтоне (Колумбия), на Висконсин-авеню. Ее метод может быть кратко сформулирован так: «Творческий танец путь к здоровью». Прочитав книги Стоуна, она захотела привести в действие энер­гетические потоки, описанные им. Как пишет Шармен: «Я дви­галась в пространстве трех энергетических потоков, что дало мне возможность ощутить тонкие энергии, циркулирующие внутри меня. Такого рода произвольные движения замени­ли мне традиционные приемы полярной терапии. Произошло улучшение общего самочувствия, зажимы энергии устранились и потоки энергии потекли свободно». Некоторые из упражне­ний, выполняемых Шармен, представлены на страницах моей книги. Дополнительная же информация о синергичном танце представлена в разделе «Дополнительная информация» в кон­це этой главы.

Ли считает, что собственные энергетические потоки мо­жет почувствовать каждый. Мне, например, удалось ощутить их при помощи произвольных движений, напоминающих уп­ражнения системы цигун или тай-цзи, называемых еще цигун трех потоков. Также используются целительные воздействия руками для активации движения токов энергии и гармоничного наполнения ей энергетических каналов тела. Данная энергети­ческая разминка может быть с успехом использована в качест­ве подготовки к практике полярной йоги и синергичного танца. Выполнение системы произвольных энергетических движений отдельно от других упражнений также приносит оздоровитель­ный эффект.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Теги: , , , , , , ,

Напишите ваш отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*