Если пищеварение плохое

Если пищеварение плохоеЕсли пищеварение плохое, может помочь упрощение ис­пользуемых вами пищевых сочетаний. Приводимая на стр. 273 схема, в соответствии с западной натуропатической тради­цией, указывает благоприятные для большинства людей пи­щевые комбинации, а также те пищевые сочетания, которые могут представлять проблему для людей с более чувствитель­ным пищеварительным трактом или с ослабленным пищева­рительным огнем. Предлагаемые сочетания продуктов соот­ветствуют представлениям современной западной физиологии. При относительно хорошем пищеварении, например, такую сравнительно тяжелую пищу, как бобы и орехи, лучше съе­дать вместе в небольших количествах или вообще их не есть. Другая пища (фрукты) переваривается настолько быстро сама по себе, что начинает бродить при совместном нахождении в желудке вместе с другой пищей, вызывая образование газов. Также некоторые другие виды пищи, несмотря на то что сами по себе они неплохо перевариваются, подавляют переваривание другой пищи. Так, например, неприемлемы сочетания кислоты и крахмала сальсы и чипсов, апельсинового сока и поджа­ренных хлебцев-тостов, томатного сока и макаронных изделий. Поскольку ферменты, расщепляющие крахмалы (углеводы) в ротовой полости, действуют хуже в кислой среде, поедание кислот совместно с углеводами может затормозить усвоение уг­леводов. Хотя, если вы уже привыкли и концепция окасатмьи не мешает вам следовать сложившейся привычке, расслабьтесь и ничего не меняйте. Но если вам вредят вышеупомянутые пище­вые сочетания, то возможное решение проблемы упрощение

Собственного питания.

Процесс укрепления здоровья, в соответствии с представле­ниями полярной терапии, способствует укреплению тканей, в то же время используется минимальное количество загрязняющей пищи. Было бы идеально, если вы, собираясь укрепить здоровье, сбросили бы еще немного лишнего веса. Если же вы и без того худощавы и следуете рекомендациям полярной терапии, в этом случае для получения достаточного количества калорий следует руководствоваться принципами смешанной обогащенной вегета­рианской диеты. Вслед за данной главой, излагающей полярный подход, будет представлен и взгляд аюрведы на те же самые воп­росы укрепления здоровья. Мужские футболки, женские платья одежда из Англии интернет магазин southmoon предлагает стильные аксессуары и многое другое!

Теги: , , , , ,