kofe

Сколько бы ни говорили, что кофейный напиток имеет не самое благотворное влияние на организм, количество его поклонников от этого не уменьшается. Кофе, приготовленный вручную или который приготовил кофейный автомат, бодрит в любое время суток. Вкусный, ароматный, разве может его влияние на организм быть столь вредным, как часто об этом говорят? Ниже представлены факты, доказанные учеными, по которым очевидно, что кофе приносит и пользу, а не только вред.

Кофе уменьшает риск развития различных болезней

У людей, которые уже не первый месяц пьют кофе, уменьшается склонность к депрессивным состояниям. Он помогает снять приступы мигрени, так как расширяет сосуды, поэтому спазм, который вызывает головную боль, проходит. Любители кофе болеют сахарным диабетом в два раза реже. Ученые доказали, что при постоянном употреблении данного напитка снижается риск возникновения рака простаты и молочной железы.

Также на 25% уменьшается риск возникновения болезни Паркинсона. В зернах кофе находится больше антиоксидантов, чем в овощах и фруктах. При регулярном приеме данного напитка в организме нормализуется уровень мочевой кислоты, что снижает вероятность развития подагры.

Кофе помогает в стрессовых ситуациях

Исследованиями доказано, что кофе улучшает память и увеличивает скорость реакции. Если перед выполнением ответственного задания выпить чашку кофе, то на небольшой период улучшится сосредоточенность и выносливость.

Кофейный напиток можно пить во время похудения

Если нужно похудеть, пейте кофе. Кофеин, который содержится в напитке, стимулирует обмен веществ, только вот сахар и сливки могут испортить благотворное влияние. Не стоит пить кофе натощак. Оптимально употреблять 1-2 чашки в день.

Даже без гаданий на кофейной гуще ряд неоспоримых фактов очевиден. Главное, как и с любым другим продуктом, не вдаваться в крайности. Кофе – это не только настроение, бодрость и удовольствие, но еще и здоровье. Дома ранним утром, в кафе на дружеских посиделках или в рабочий перерыв пейте кофе на здоровье и в удовольствие!