Аюрведа - эфирные масла

 

С точки зрения традиционной медицины, ароматерапия является народным средством. Но не стоит относиться к ней легковерно, ведь это серьезная наука. Она изучает влияние эфирных масел на самочувствие и настроение человека. Ароматерапевты считают, что лечение маслами не только улучшает самочувствие, но и устраняет физические заболевания. Если вы целый день работаете на ногах – продаёте, компьютеры, швейные машины, телевизоры и т.д., – то к концу рабочего дня вам необходимо снять эмоциональное и физическое напряжение. В этом лучше всего поможет ароматерапия.

Расслабляющая ароматерапия в домашних условиях

Приобретая эфирные масла, необходимо убедиться, что они полностью натуральные, а не синтетическая подделка. На натуральных эфирных маслах указано ботаническое название растения, из которого получено масло. Для расслабления и снятия стресса подходит лимон, мята, розмарин, камфора и т.д. При первом использовании масла нужно провести проверку. Запах не должен раздражать, вызывать головную боль. Эффект будет более выраженным, если аромат вам приятен. С эфирными маслами можно принимать ванну, делать массаж (только в смеси с базовым маслом, например, оливковым или персиковым), а также использовать его в аромалампах.

Эффекты от ароматерапии:

  1. Принимая ванну, аромамасла положительно воздействуют на кожу, питая её. Многие помогают избавиться от головной боли, акне и других проблем со здоровьем.
  2. При ингаляции пары масел проникают в наш организм, благотворно воздействуя на органы дыхания.
  3. Во время массажа целебные вещества проникают через кожу.

Любой из этих способов поможет вам расслабиться, снять усталость и напряжение. А это в свою очередь поможет вам выспаться и подготовиться к следующему рабочему дню. И вы с лёгкостью продадите любые компьютеры, швейные машинки Зингер, телевизоры и т.д.