Рыбий жир в капсулах: Омега 3

ribi-zhir

Пожалуй многие из нас помнят как в детстве не хотели глотать ложечку рыбьего жира. Многих казалось (да и сейчас кажется) что он очень не приятный на вкус. Лично я не отношусь к таким людям и очень уважаю этот продукт именно с ложечки, хотя большинство моих знакомых предпочитают употреблять рыбий жир в капсулах — благо теперь он выпускается и в такой «упаковке».

Однако не будем забегать вперед и начнем с самого начала — с того как производят рыбий жир. Как правило его получают одним из 2 способов — либо промышленным либо ручным. В последнее время преобладает преимущественно 1 способ — промышленный: отделяют желчный пузырь, промывают печень в воде, кладут промытую печень в котел, нагревают его до 50 градусов, собирают выступающий жир и охлаждают до 0 градусов. Так получают белый жир. Если же его нагреть, а не остудить, то он становится вначале желтым, затем красным и наконец бурым. Именно от температуры нагревания будет зависеть цвет чистого рыбьего жира — так что не стоит удивляться его разноцветью.

Как правило в рыбий жир добавляют витамины А и D.

Польза этих витаминов неоспорима, так как витамин А:

  • — способствует сохранению зрения;
  • — улучшает состояние кожи и волос;
  • — положительно влияет на слизистые оболочки носа, горла;
  • — благоприятно сказывается на пищеварительной и дыхательной системах;
  • — способствует укреплению костей, зубной эмали, ногтей;
  • — обладает антиоксидантными свойствами.

Витамин D в свою очередь полезен тем, что:

  • — снижает нервную возбудимость;
  • — поддерживает в здоровом состоянии кости и зубы;
  • — уменьшает склонность к судорогам икроножных мышц;
  • — способствуют проникновению кальция и фосфора в клетки.

Однако даже без этих добавок рыбий жир очень полезен так как в его состав входят: олеиновая кислота (70%), пальмитиновая кислота (составляет около 25%) а также полиненасыщенные жирные кислоты омега-6 и >> омега-3.

Наиболее полезны эти самые омега 3, так как они:

  • — способствуют расширению кровеносных сосудов;
  • — снижают образование тромбов;
  • — снижают уровень «плохого» холестерина;
  • — повышают уровень «хорошего» холестерина;
  • — предотвращают развитие атеросклероза;
  • — ускоряют сжигание насыщенных жиров — тем самым помогают похудению;
  • — помогают выработке простагландинов, которые в свою очередь оказывают противовоспалительное действие;
  • — подавляют выделение гормонов стресса;
  • — препятствуют ухудшению памяти и развитию слабоумия;
  • — улучшают липидный обмен;
  • — повышают развитие координации у будущего ребенка при беременности матери;
  • — помогают вырабатывать организму серотонин, что приводит к поднятию настроения.

Таким образом, рыбий жир как в капсулах так и в жидком виде помогает при:

  • — лечении туберкулеза;
  • — лечении рахита;
  • — лечении заболеваний глаз;
  • — лечении анемии;
  • — нарушениях памяти;
  • — депрессиях;
  • — ликвидации истощения после тяжелых заболеваний;
  • — лечении ран и ожогов.

Кроме этого рыбий жир отлично подходит для профилактики:

  • — атеросклероза;
  • — тромбофлебитов;
  • — нарушений развития костей;
  • — снижения иммунитета.
  • Тем не менее, не смотря на всю полезность, рыбий жир имеет и противопоказания. К ним относят:
  • — аллергические реакции;
  • — повышенное содержание витамина D и кальция;
  • — наличие камней в желчевыводящих и мочевых путях;
  • — нарушение функции щитовидной железы (гипертиреоз);
  • — хроническая почечная недостаточность;
  • — индивидуальная непереносимость.

Учтите что:

  • — нельзя принимать рыбий жир на голодный желудок;
  • — нужно хранить жидкий рыбий жир в холодильнике.

Вот я вам и рассказала еще об одном полезном продукте питания под названием рыбий жир. Решите подходит он вам или нет и, если подходит, принимайте тогда в капсулах или в жидком виде. Тут, как говорят, кому что нравится.

И поверьте что сам факт приема этого чудодейственного продукта не должен вызывать у вас неприятных ощущений тем более что промышленность не стоит на месте и капсулы выпускаются все с новыми и новыми вкусами (шалфея, ромашки, зверобоя, валерианы).

Так что смело отправляйтесь на сайт с огромным выбором Омега 3, Омега 6 и Омега 9, выбирайте то что подойдет именно вам и получайте полезные для здоровья и красоты результаты. Кстати там самые низкие цены среди мировых интернет магазинов, к тому же есть бесплатная доставка пи заказе больше 40$ и для первого заказа купон на скидку 10 баксов!

iherb-kupon-na-skidku-e1377472557131

Переходите по ссылочке >> http://ru.iherb.com/?rcode=QZV021  и скидка добавиться автоматически!!!