Фитнес

Фитнес — та область, в котором модные веяния волнуют женскую душу не менее, чем, например, в одежде, косметике или здоровье. В девяностых все желающие похудеть поголовно посещали классы шейпинга, калланетики и группы здоровья. После 2000-го года расцвел интерес к йоге и ее разновидностям, которые можно отнести к категории body and mind. За йогой последовали классы бодибалета, тай-чи, ки-бо (миксы боевых искусств и традиционных гимнастических упражнений) и зумбы (разновидность зажигательный танцевальный аэробики под латиноамериканские мелодии).

Также стоит упомянуть и боди памп — групповые силовые тренировки с грифом от штанги или гантелями. Не менее популярны у девушек и традиционные боевые искусства: например, клуб тайского бокса Антонова неизменно привлекает новичков. Давайте познакомимся с йогалатесом и танголатесом — удивительными миксами давно известных систем оздоровления.

йогалатес и танголатес

Усовершенствованная йога

Древняя методика индийцев помогает сотням людей обрести гармонию и улучшить здоровье. Однако что делать тем, кто пока не чувствует себя ни настолько гибким, ни столь просветленным, чтобы осваивать традиционную хатху или аштангу? Выбрать смешанные тренировки. Это не менее интересно и динамично, чем, к примеру, тайский бокс Индивидуальные занятия помогут освоить технику, а групповые дадут вдохновение и ощущение единства с теми, ктотоже стремится лучше познать свое тело и разнообразить гамму движений.

Микс пилатеса и танго на первый взгляд кажется чем-то невероятным. Латина и аэробика все же не настолько далеки друг от друга и вполне ожидаемо для многих соединились в новом направлении фитнеса. Но ведь танго — это искусство, а не спорт! Как возможно танцевать его и думать о сжигаемых калориях? Тамара Ди Телле — основательница направления танголатеса — опровергает стереотипы и вовлекает занимающихся в волшебный мир новых движений.