fitness

Решили заняться спортом? Отличное решение! Так как это не только улучшает внешний вид тела, но и укрепляет организм. Однако перед тем как начать тренироваться, нужно решить, где проводить занятия: на дому или выбрать какой-то зал? У каждого из вариантов есть свои достоинства и недостатки, поэтому однозначного мнения по этому поводу не имеется. Фитнес клуб в ВАО или домашние тренировки? Давайте разложим всё по полочкам.

Деньги и время

Многие люди отказываются ходить в фитнес-клуб, ссылаясь на то, что все занятия платные, а дорога занимает немалые расходы и большую часть свободного времени. Однако для того чтобы тренировки были максимально эффективными, вам придётся прикупить некоторые тренажёры, которые стоят колоссальную сумму денег. По сути, если заниматься долгое время, то инвентарь, конечно же, окупит себя, но кто может быть уверен в такой долгой преданности к спорту?

Мотивация

Пойдя в фитнес-клуб, вы вряд ли будете просто сидеть всё оплаченное время на скамейке или шататься по залу. Без сомнения, придётся заниматься. Дополнительной мотивацией является купленный абонемент на месяц, сезон или год. В этом случае человеку попросту жалко затраченных средств и он ходит на каждую тренировку, чтобы деньги не пропали зря. Также в зале не обходится без людей, которые имеют отличное тело. Нередко такие особи являются если не идеалом, то отличным примером и мотивацией для новичков.

В домашних условиях дела обстоят намного хуже. Нет тех мотивационных аспектов, которые будут двигать вас вперёд, и заставлять усиленно заниматься. Наоборот, имеется немало отвлекающих факторов. Это могут быть телефонные звонки, компьютер, телевизор и различные гаджеты.

Эффективность

В этом пункте полное преимущество у тренажёрного зала. Ведь имея ограниченное количество инвентаря, нельзя говорить о стопроцентной эффективности. Да, прикупив или сделав самостоятельно несколько гантель, штанг и других приспособлений, вы сможете достичь достаточно серьёзного результата, но это будет намного медленней и проблематичней. Не стоит забывать и о тренере, который всегда помогает и подсказывает клиентам. Люди, занимающиеся дома, этим похвастаться не могут.

Подведя итоги, можно смело сказать, что тренажёрные залы и фитнес-клубы хоть и требуют некоторых денежных затрат, все-таки в разы эффективней. Однако это не означает, что домашние тренировки бесполезны. Даже в таких условиях можно добиться результата, но для этого понадобится больше времени, усилий и мотивации.