Вегетарианство

ВегетарианствоД-р Стоун хорошо понимал, что отнюдь не все люди спо­собны всегда придерживаться строгих ограничивающих пред­писаний. Вегетарианство используется, когда вы имеете много времени заниматься укреплением телесного и психического здоровья. Это молочно-растительная диета, в ассортимент ко­торой входят вышеназванные компоненты очищающей и оздоравливающей диет, а также приготовленные молочные блюда, поджаренная на растительном масле или ги пища. Однако на­лагается запрет на яйца птиц, которые не обладают саттвичными качествами. Самое большое искушение, которое может возникнуть при таком вегетарианском питании, бывает связано с чрезмерным потреблением сладостей. В случае, если нездо­ровая потребность в сладком станет навязчивой, следует обо­гатить диету белковым компонентом, а также добавить к ней блюда из цельного зерна.

Важно заметить, что Стоун был одним из первых энтузи­астов использования натуральных продуктов питания и про­пагандировал рациональные методы приготовлении пищи (например, рекомендовал избегать контакта алюминия с пище­выми продуктами) задолго до того, как это стало широко про­пагандироваться.

Очистительная детоксицирующая диета включает: свежие фрукты и овощи, как сырые, так и вареные, разнообразные виды пророщенных зерновых и семечковых растительных культур, включая бобовые, батат, вымоченные орехи миндаля (их ис­пользуют ограниченно); авокадо (умеренно), мед, специи, пи­щевые и лекарственные травы, растительные масла холодного прессования, исключая употребление кукурузного масла (оно подавляет деятельность щитовидной железы). Утром в качестве питья используются «полярные чаи» и печеночные активаторы (например, смесь свежевыжатых соков лимона и апельсина). Для увеличения эффективности очистительного процесса диета яв­ляется бессолевой.

Теги: , , , , , ,

Напишите ваш отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован.