Не пытайтесь наказать себя за то, что так охотно воздавали должное всем зимним праздникам и их главной традиции — обильным застольям. Голодание, диеты на грани выживания, изнурительные тренировки не добавят ни шарма, ни прелести цвету лица. На фоне изможденности стройность не кажется очевидным достоинством. И это только внешние проявления. Организм страдает не меньше от вашего легкомыслия и экстремальных экспериментов.

Весенняя перезагрузка программы питания

К тому же в конце зимы, того и гляди, приключится авитаминоз. Нет, этой весной мы все сделаем правильно! Предложенные коррективы меню одобрены лучшими диетологами. От вас зависит все сделать так, как работает выездной ресторан кейтеринг. Красота оформления блюд поднимает настроение не меньше чем их качество. Благодаря этому открываются новые источники энергии.

Велнес-питание по-весеннему

Это — легкость, свобода, вдохновение

Придется отказаться от всего лишнего, заполнив эту нишу необходимым. Скажите «прощай» мучному и сладкому изобилию. Вместо этого налегайте на овощи, крупы, орехи, сухофрукты. Замените водой кофе, газировки и псевдонатуральные соки. Раз уж созданы некоторые ограничения, устройте себе праздник эстетической кулинарии.

Это компенсирует потерю гастрономического удовольствия. Вдохновляющим примером может послужить портфолио мастеров высокой кухни. Например, таковым располагает каждый солидный ресторан выездного обслуживания кейтеринг. Пусть этой весной сервировка станет королевой каждого принятия пищи. А вот еще несколько хитростей, как приструнить голод и научиться насыщаться полезным, а не объедаться вкусным.

Избравшим философию велнеса в преддверии весны, следует взять за основу несколько правил:

  • уменьшение порций;
  • увеличение приемов пищи;
  • смещение графика основных трапез в верхнюю половину суток;
  • наполните вечера чем-то более увлекательным, чем опустошение запасов съестного перед телевизором;
  • физические нагрузки;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • займитесь тем, что вас вдохновляет по жизни и на что не хватает времени: танцы, живопись, конный спорт и т. д.

По-настоящему увлеченный человек редко вспоминает о вкусняшках

Все эти меры не новы, но даже зная о них, не каждый может взять себя в руки и сделать хотя бы этот рекомендованный минимум. Выполнение данных себе обещаний откладывается и так до бесконечности. Пусть на этот раз вас вдохновит сама весна. Встретить ее во всеоружии время еще есть. Не упустите шанс!