Вода полезна для организма?

Полезна ли водаВода отлично выводит токсины и улучшает здоровье, приводит  к снижению веса и приводит в порядок в тонус кожи. В то же время, некоторые исследования утверждают, что для этого нет никаких, обоснованных наукой, доказательств. Более того, некоторые авторы полагают, что  потребление большого количества воды может быть опасным для человеческого здоровья.

Доктор С. Голдфаб из Флоридского университета утверждает, что это всего лишь очередной городской миф. А источником этого заблуждения он называет нетрадиционную медицину. К тому же, Интернет переполнен огромным количеством статей по потреблению воды и лечению её.
Доктора Голдфаба заинтересовал вопрос о влиянии воды на почки. Вместе с коллегой Д. Негоиану он подробно изучил вопрос о пользе воды для организма человека.

Результатом работы стало опровержение некоторых известных представлений о пользе воды для организма человека.

Во-первых, слишком много воды ухудшает аппетит. Однако, так ли это на самом деле? Много людей пьёт воду как перед едой, так и  во время приёма пищи. Исследования говорят о том, что вода имеется свойство очень быстро проходить через желудочно-кишечный трак человека и именно поэтому не даёт чувства насыщения. Она никаким образом не влияет на процес выработки гормонов, которые подавляют аппетит. Нет никаких достоверных данных, которые бы подтверждали снижения аппетита водой.

Во-вторых, слухи о том, что вода выводит токсины из организма. На самом же деле, выведение продуктов распада происходит другим образом. Когда человек пьёт много воды, это приводит к образованию большего количества мочи, однако выделение токсических веществ вместе с мочой не увеличивается, а на самом деле лишь снижается их концентрация в моче.польза воды

В-третьих, говорят о том, что вода может уменьшить головную боль. Однако, факты говорят совсем о другом: вода никаким образом не влияет на головную боль.

В-четвертых, вода улучшает вид кожи человека. Американские учёные, в результате проведённого исследования, утверждают, что вода сама по себе не влияет на состояние кожи.

В то же время, существует ряд обстоятельств, когда чрезмерное питье может нанести вред здоровью человеку. Так, например, для легкоатлетов слишком большое количество воды может нанести больше вреда, чем недостаточное.

А что вы знаете о влиянии воды на человека?